通常，皮肤变白需要一个渐进的过程，没有快速的方法可以立即见效。皮肤颜色受遗传、日晒、生活习惯等多种因素影响，因此改善肤色需要综合调理。
想要改善肤色，首先要注意防晒，减少紫外线对皮肤的损伤，这是最基本也是最重要的一步。其次，保持良好的作息和饮食习惯，多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓等，它们有助于抗氧化，减少黑色素沉积。此外，保持充足的睡眠和适量的运动，促进血液循环和新陈代谢，也有助于改善肤色。需要注意的是，一些声称能快速美白的产品可能含有对皮肤有害的成分，使用时需谨慎。
对于肤色问题，建议日常做好防晒，均衡饮食，保持健康的生活方式。如果肤色问题严重影响到生活质量，应及时就医，在医生指导下进行专业治疗，不可自行盲目用药。