一般宝宝在三个月左右可以开始尝试竖着抱。这个时期宝宝的颈部肌肉逐渐发育，能够支撑头部的重量。
宝宝竖抱的时间不宜过长，刚开始时每次竖抱1-2分钟即可，随着宝宝颈部肌肉的发育，可以逐渐延长时间。竖抱时要注意保护好宝宝的颈部和腰部，避免过度弯曲。竖抱可以促进宝宝的脊柱发育，增加宝宝的安全感，有利于宝宝的身心健康。
宝宝竖抱时，家长要密切观察宝宝的反应，如出现哭闹、不适等表现，应立即停止竖抱。竖抱时要注意宝宝的姿势，避免头部过度后仰或前倾。如宝宝出现异常表现，应及时就医。竖抱时，家长要遵医嘱，不可盲目自行尝试。