通常，舒筋健腰丸的成分包含多种中草药材，旨在通过综合作用来缓解腰部不适和筋骨疼痛。
舒筋健腰丸的配方中可能包含一些常见的中药材，如杜仲、牛膝等，这些药材在中医理论中被认为具有强筋骨、补肝肾的作用。此外，还可能包含其他辅助药材，用以增强药效或减轻不适。每种药材都有其特定的药用价值和作用机理，共同作用于人体，以达到舒筋活络、健腰强骨的效果。需要注意的是，不同厂家生产的舒筋健腰丸成分可能会有所差异，因此具体成分需参考产品说明书。
对于腰部不适或筋骨疼痛，日常生活中应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部肌肉的拉伸和锻炼。若症状持续或加重，应及时就医，并在医生指导下合理用药，不可自行盲目用药，以免延误病情。