通常，复溜穴位于人体的小腿部位，具体位置是在内踝尖上2寸，跟腱的前缘。这个穴位是中医经络学中足少阴肾经的一个重要穴位。
复溜穴的作用较为广泛，它与肾经相关，因此对于调节身体的水液代谢具有重要作用。在中医理论中，它被用来治疗与肾相关的多种症状，如水肿、小便不利等。此外，复溜穴还与足少阴肾经的气血运行有关，可以用于缓解下肢的疼痛和麻木。由于其位置靠近内踝，对于踝关节的疼痛和不适也有一定的缓解作用。
对于复溜穴的日常保健，可以通过轻柔按摩或针灸的方式来刺激该穴位，以促进气血流通，缓解相关症状。如果出现水肿或下肢疼痛等问题，应及时就医，并在医生指导下进行穴位治疗，不可自行盲目用药。