沙糖桔通常含有丰富的维生素C和膳食纤维。这些营养成分对人体健康有着积极的影响。
沙糖桔中的维生素C含量较高，每100克沙糖桔大约含有28毫克的维生素C，这种营养素有助于增强免疫力，促进铁的吸收，并具有抗氧化作用。同时，沙糖桔还含有一定量的膳食纤维，每100克大约含有1.4克，有助于促进肠道健康，预防便秘。此外，沙糖桔还含有少量的矿物质如钾和钙，对维持电解质平衡和骨骼健康有益。
在日常饮食中，适量食用沙糖桔可以作为维生素C和膳食纤维的良好来源。如果出现不适症状，应及时就医，并在医生指导下合理调整饮食和用药。