肾脏通常位于人体的后腹腔，脊柱两侧，紧贴腹后壁。左肾因为受到脾脏的影响，位置稍高，而右肾则稍低。每个肾脏的重量大约在120克到150克之间，大小约为11厘米×6厘米×3厘米。
肾脏的主要功能是过滤血液，排除代谢废物和多余水分，调节电解质平衡，维持酸碱平衡，以及分泌一些激素。肾脏的位置和结构对这些功能至关重要。肾脏的上方与肾上腺相邻，下方与输尿管相连，这些结构的相对位置有助于尿液的生成和排放。此外，肾脏的血液供应丰富，有助于其高效地执行过滤和代谢功能。
在日常生活中，保护肾脏健康非常重要。应保持充足的水分摄入，避免高盐、高蛋白饮食，定期进行体检以监测肾功能。如果出现腰痛、血尿、水肿等症状，应及时就医，遵医嘱进行合理治疗，不可自行盲目用药。