通常，皮肤变白可以通过多种方式实现，包括改善生活习惯、合理饮食和适当的皮肤护理。
皮肤颜色受遗传因素影响较大，但后天因素也不容忽视。首先，避免长时间日晒是关键，紫外线会加速皮肤色素沉着。其次，保持充足的睡眠和良好的饮食习惯，摄入富含维生素C和抗氧化物质的食物，如柑橘类水果和绿叶蔬菜，有助于皮肤健康。此外，使用含有美白成分的护肤品，如维生素C衍生物和熊果苷，可以在一定程度上改善肤色。然而，这些方法的效果因人而异，需要长期坚持。
针对皮肤美白，日常建议是保持皮肤清洁，避免使用刺激性强的化妆品，同时注意防晒。如果皮肤问题严重或有特殊需求，应在专业医生指导下进行美白治疗，不可自行盲目用药。