通常来说，湿气太重可能会导致身体出现多种不适症状。这些症状包括但不限于皮肤湿疹、关节疼痛、消化不良等。湿气重的人可能会感到身体沉重、乏力，甚至出现浮肿现象。
湿气重的原因可能与环境湿度、饮食习惯、生活习惯等多种因素有关。例如，长期生活在潮湿环境中，或者饮食中过多摄入生冷、油腻食物，都可能加重体内湿气。此外，缺乏运动、长时间处于空调环境等生活习惯，也可能导致湿气在体内积聚。湿气过重时，身体可能会出现舌苔厚腻、大便溏稀等症状，这些都是体内湿气过重的外在表现。
针对湿气太重的问题，日常生活中应注意饮食调节，避免过多摄入生冷、油腻食物，增加适量的运动以促进身体代谢。同时，保持室内干燥通风，避免长时间处于潮湿环境。若症状持续不缓解，应及时就医，在医生指导下进行调理，不可自行盲目用药。