通常气与血相互依存，共同维持生命活动。气是推动血液循环的动力，血是气的物质基础，两者相互转化、相互促进。气血不足会导致身体虚弱、面色苍白、头晕乏力等症状。
气血不足的原因有很多，如饮食不节、过度劳累、情绪波动等。轻者可能表现为面色苍白、头晕乏力，重者可能出现心悸、失眠、月经不规律等。常见的气血不足症状包括面色苍白、皮肤干燥、头发干枯、指甲脆弱等。此外，气血不足还可能导致免疫力下降，容易感冒、感染。
对于气血不足，日常生活中应注意饮食均衡，多吃富含铁、蛋白质的食物，如红肉、绿叶蔬菜等。同时，保持规律作息，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，以增强体质。如出现气血不足症状，应及时就医，在医生指导下进行调理，不可自行盲目用药。