通常，受孕期的最佳时间是在女性月经周期中的排卵期。排卵期一般发生在月经周期的中间，大约是月经开始后的第14天左右，这个时期卵子最有可能被释放，从而增加受孕的几率。
排卵期的确定可以通过多种方式，包括基础体温的测量、宫颈黏液的观察以及排卵试纸的使用。在排卵期，女性的宫颈黏液会变得更加清澈、滑腻，类似蛋清，这是身体为受孕做准备的自然信号。此外，基础体温在排卵后会略有升高，通过连续记录可以辅助判断排卵时间。排卵试纸则通过检测尿液中黄体生成素的浓度变化来预测排卵。
针对受孕期，日常建议是保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠，以提高受孕的可能性。如果尝试怀孕超过一年未果，建议及时就医，以便进行专业的生育能力评估和指导。在用药方面，应在医生指导下进行，不可自行盲目用药，以免影响受孕或胎儿健康。