通常，大椎穴位于人体的颈部，具体位置是在第七颈椎棘突下。这个穴位是中医经络学中非常重要的一个穴位，具有调节身体机能、增强免疫力等多种功效。
大椎穴位于颈部后正中线上，当我们低头时，颈部最突出的骨头下方的凹陷处就是大椎穴。这个穴位不仅容易找到，而且操作简便，可以通过按摩、艾灸等方式进行刺激，以达到缓解疲劳、改善血液循环等效果。在日常生活中，如果感到颈部不适或肩背酸痛，可以尝试找到大椎穴进行自我按摩，以缓解症状。
对于大椎穴的刺激，建议在专业指导下进行，以免操作不当造成伤害。如果颈部不适症状持续或加重，应及时就医，遵医嘱进行合理治疗。