遗精可能是由于精神压力过大、生殖系统疾病或激素水平失衡等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.精神压力：长期的精神压力和紧张情绪可能导致中枢神经系统功能紊乱，进而引发遗精现象。对于这种情况，可以通过心理疏导、放松训练等方法缓解压力，必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物如盐酸丁螺环酮、帕罗西汀和艾司唑仑等。
2.生殖系统疾病：生殖系统炎症如前列腺炎、尿道炎等可能导致局部充血和刺激，进而引起遗精。治疗上应针对具体炎症使用抗生素如头孢克肟、左氧氟沙星和阿奇霉素等，并配合局部热敷、坐浴等物理疗法。
3.激素水平失衡：内分泌失调如雄激素分泌过多可能导致遗精。治疗上应在医生指导下使用调节激素水平的药物如黄体酮、炔雌醇和环丙孕酮等，并注意定期复查激素水平。
建议保持良好的作息习惯，避免过度劳累和局部刺激，必要时及时就医。