额头痛可能是由肌肉紧张、鼻窦炎或颅内压增高等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉紧张：长时间保持同一姿势，如长时间使用电脑或阅读，可能导致额部肌肉紧张，引发头痛。治疗方法包括进行肌肉放松训练、热敷以及适度休息。
2.鼻窦炎：上呼吸道感染或过敏可能导致鼻窦炎，炎症刺激周围神经，引起额部疼痛。治疗鼻窦炎可使用抗生素如阿莫西林、头孢克洛和克拉霉素等，同时配合使用解热镇痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚和阿司匹林等。
3.颅内压增高：颅内肿瘤、脑出血或脑水肿等疾病可能导致颅内压增高，引起剧烈额头痛。治疗需针对原发病进行，如手术切除肿瘤、降低颅内压等。
除以上原因外，还可能与偏头痛、眼部疾病等因素有关。日常生活中应保持良好的作息习惯，避免过度劳累，出现头痛症状应及时就医。