女孩子不建议喝豆奶可能是因为激素水平变化、消化系统敏感或营养吸收差异等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.激素水平变化：豆奶中含有植物雌激素，可能影响女孩子体内的激素平衡。如果出现激素水平异常，可以通过调整饮食结构和生活习惯来改善，必要时可在医生指导下使用黄体酮、雌激素或孕激素等药物进行调节。
2.消化系统敏感：部分女孩子对豆类食物较为敏感，喝豆奶后可能出现腹胀、腹泻等消化不良症状。这时可以适量减少豆奶摄入，增加易消化食物，必要时可在医生指导下使用多酶片、乳酸菌素片或蒙脱石散等药物缓解症状。
3.营养吸收差异：豆奶中蛋白质和钙含量较高，但部分女孩子对这些营养素吸收能力较弱。可以通过增加富含优质蛋白和钙的食物摄入，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，必要时可在医生指导下使用碳酸钙、葡萄糖酸钙或维生素D等药物促进钙吸收。
女孩子在饮用豆奶时应注意适量，如有不适症状及时就医检查。