躁动症可能是由于情绪波动、生活压力过大以及神经系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.情绪波动：日常生活中，个体可能会因为工作压力、人际关系紧张或家庭矛盾等情绪因素导致躁动。在这种情况下，可以尝试通过心理咨询、放松训练或调整生活方式来缓解情绪。
2.生活压力过大：长期处于高压力状态可能导致个体出现躁动症状。此时，适当的休息、运动和娱乐活动可以帮助缓解压力，改善症状。
3.神经系统疾病：某些神经系统疾病，如帕金森病、癫痫等，也可能引起躁动。对于这类情况，可能需要使用抗帕金森病药物如左旋多巴、普拉克索和罗匹尼罗等，或者抗癫痫药物如苯妥英钠、卡马西平和丙戊酸钠等，在医生指导下进行药物治疗。
日常生活中，保持良好的作息习惯和健康饮食，对预防和缓解躁动症有积极作用。如症状持续，应及时就医，以便获得专业治疗。