肚皮厚可能是脂肪堆积、肌肉发达或内脏器官肥大等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.脂肪堆积：长期高热量饮食和缺乏运动可能导致腹部脂肪堆积，形成肚皮厚。改善方法包括调整饮食结构，增加有氧运动，如慢跑、游泳等。
2.肌肉发达：长期进行腹部肌肉锻炼，如仰卧起坐、平板支撑等，可能导致腹部肌肉发达，肚皮厚度增加。这种情况一般无需特别处理，保持适度锻炼即可。
3.内脏器官肥大：某些疾病如肝硬化、脂肪性肝病等可能导致肝脏肿大，引起肚皮厚。这种情况需要针对原发病进行治疗，如使用利胆药物、降脂药物等。
建议平时注意饮食均衡，适量运动，定期体检，发现异常及时就医。