头顶很痛可能是由于压力过大、偏头痛或颅内疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大：长期的精神压力和紧张可能导致头部疼痛，这种情况下，可以尝试放松疗法和心理辅导来缓解压力。适当的运动和良好的睡眠习惯也有助于减轻疼痛。
2.偏头痛：偏头痛是一种常见的头痛类型，可能伴有恶心、呕吐和对光敏感。治疗偏头痛的药物包括非甾体抗炎药、三环抗抑郁药和钙通道阻滞剂等，应在医生指导下使用。
3.颅内疾病：颅内疾病如脑肿瘤、脑出血等严重情况也可能导致头痛，这类疾病需要通过医学影像学检查确诊，并根据具体情况进行手术治疗。
除以上原因外，还可能与颈椎问题等因素有关，建议保持良好的坐姿和定期进行颈椎运动。若头痛持续不缓解，应及时就医检查。