乳头变大可能是生理变化、激素水平变化或乳腺疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生理变化：青春期、孕期或哺乳期的女性，由于体内激素水平的变化，可能会导致乳腺组织增生，乳头随之变大。这种情况一般无需特殊处理，随着生理周期的变化，乳头大小也会逐渐恢复。
2.激素水平变化：长期使用含有激素的药物或化妆品，可能会影响体内激素水平，导致乳腺组织增生，乳头变大。这种情况下，需要在医生指导下停用相关药物或化妆品，并进行相应的激素水平检测和调整。
3.乳腺疾病：乳腺炎、乳腺纤维腺瘤等乳腺疾病，可能会导致乳腺组织增生，乳头变大。这种情况下，需要在医生指导下进行相应的药物治疗，如他莫昔芬、黄体酮、丹皮酚等，同时配合局部热敷、按摩等物理治疗，以缓解症状。
日常生活中，建议保持乳房清洁卫生，避免乳房受压，定期进行乳房自检，发现异常及时就医。