肚脐周围和左下腹部的隐痛可能是消化不良、肠胃痉挛或肠道炎症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：由于饮食习惯不当或食物不耐受，可能导致消化系统功能紊乱。消化不良时，可以使用多酶片、健胃消食片和复方消化酶等药物帮助改善症状，应在医生指导下用药。
2.肠胃痉挛：情绪紧张或饮食过快可能导致肠胃肌肉痉挛，引起疼痛。此时，可使用山莨菪碱、布洛芬和奥美拉唑等药物缓解痉挛和疼痛，遵医嘱用药。
3.肠道炎症：如患有结肠炎或克罗恩病等炎症性疾病，也可能导致腹部隐痛。治疗肠道炎症时，可能需要使用美沙拉嗪、柳氮磺吡啶和甲硝唑等药物，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与慢性阑尾炎、肠梗阻等因素有关，建议注意饮食习惯，避免食用辛辣刺激食物，及时就医检查明确诊断。