人们在面对压力或困难时可能会表现出消极情绪，这并不一定意味着存在心理问题。但如果消极情绪持续存在，影响到日常生活和社交功能，那么可能需要考虑心理健康问题。
消极情绪可能是由多种因素引起的，包括生活压力、个人性格、生物化学失衡等。在某些情况下，药物治疗可能有助于缓解症状，如氟西汀、帕罗西汀和舍曲林等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，它们可以帮助调节大脑中的化学物质，改善情绪。重要的是，任何药物的使用都应在医生的指导下进行，以确保安全和有效。
面对消极情绪，建议寻求专业心理咨询，同时保持健康的生活方式，如规律运动、均衡饮食和充足睡眠，这些都有助于提升情绪和整体心理健康。