喝水会减轻体重吗

喝水一般不会直接使体重减轻，但适量饮水可能有助于控制体重。水没有热量，因此不会增加体重，同时喝水可以增加饱腹感，减少食物的摄入。此外，水对于身体的新陈代谢和消化功能至关重要，有助于维持健康体重。例如，利尿剂如氢氯噻嗪、减肥药物如奥利司他和西布曲明等，虽然可以辅助减肥，但应在医生指导下使用，因为它们可能带来副作用。

适量饮水对健康有益，但不应将喝水视为减肥的主要手段。保持均衡饮食和适量运动才是控制体重的关键。