茯苓通常可以长期服用，但需注意个体差异和剂量控制。作为一种传统的中药材，茯苓具有健脾利湿、宁心安神的功效，适用于多种体质的人群。然而，任何药材都可能存在一定的副作用，茯苓也不例外。
茯苓的副作用相对较小，常见于过量或不适宜体质的情况下。例如，茯苓中的某些成分可能引起过敏反应，表现为皮肤瘙痒、皮疹等。此外，长期大量服用茯苓可能导致消化系统不适，如腹泻、腹胀等。为降低风险，应在医生指导下使用茯苓，如茯苓多糖、茯苓酸、茯苓素等成分的药物，确保用药安全有效。
在使用茯苓时，建议定期监测身体反应，如出现不适症状应及时就医。同时，注意与其他药物的相互作用，避免影响药效或产生不良反应。