槲蕨通常可以长期食用。作为一种常见的植物，槲蕨含有多种对人体有益的营养成分，包括维生素和矿物质。长期食用槲蕨有助于维持身体健康，但需注意适量。
在食用槲蕨时，应考虑个体差异和身体状况。例如，对于高血压患者，槲蕨中的钾元素有助于调节血压，但过量摄入可能引起心脏负担。对于糖尿病患者，槲蕨中的膳食纤维有助于控制血糖，但需注意与其他降糖药物的相互作用。此外，孕妇和哺乳期妇女在食用槲蕨时应谨慎，因为某些植物成分可能对胎儿或婴儿产生不良影响。在食用槲蕨时，应遵循医生的建议，并注意与其他药物的相互作用，如阿司匹林、华法林和地高辛等。
在选择长期食用槲蕨时，应确保来源可靠，避免污染，并注意食物搭配，以充分发挥其营养价值。同时，定期进行健康检查，以监测身体状况，确保健康饮食。