大众养生网

猪蹄吃了会发胖吗

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

猪蹄中含有丰富的胶原蛋白和脂肪,一般适量食用不会导致发胖。猪蹄中的胶原蛋白对皮肤有滋养作用,但同时含有较高的热量和脂肪。如果摄入过多,可能会增加体重。

在食用猪蹄时,可以选择搭配一些低热量的蔬菜,如西蓝花、胡萝卜等,以减少热量摄入。同时,适量食用猪蹄,避免过量摄入。常见的低热量蔬菜还包括菠菜、生菜等。此外,可以在医生指导下,适量服用一些降脂药物,如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀和普伐他汀等,以控制血脂水平。

适量食用猪蹄,注意搭配低热量食物,并在医生指导下合理用药,有助于控制体重。

推荐文章

推荐问答