一般而言，蛋白粉可以长期食用，但是否需要停用应视个人健康状况和营养需求而定。蛋白粉作为一种补充蛋白质的便捷方式，适用于需要增加蛋白质摄入的人群，如运动员、老年人或素食者。然而，过量摄入蛋白质可能对肾脏等器官造成负担，因此需要根据个人情况调整摄入量。
在考虑蛋白粉摄入时，应考虑个人的营养需求和健康状况。例如，乳清蛋白粉、大豆蛋白粉和米蛋白粉是常见的蛋白粉类型，它们各自有不同的营养成分和适用人群。在增加蛋白粉摄入时，应在医生指导下调整饮食，确保蛋白质摄入量符合个人健康目标，同时避免过量摄入可能带来的健康风险。
对于蛋白粉的长期摄入，建议定期进行健康检查，并与医生讨论个人的营养计划，以确保营养均衡且符合健康需求。