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吃板栗会放屁多吗

谢正元 消化内科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

吃板栗一般不会导致放屁增多。板栗本身含有较多的淀粉和膳食纤维,适量食用对大多数人来说是安全的。然而,如果摄入过量或者消化系统较为敏感的人食用后,可能会因为消化不良而产生气体,从而增加放屁的次数。

在食用板栗时,如果担心消化不良,可以搭配一些助消化的食物,如山楂、苹果和酸奶等。同时,避免与容易产生气体的食物如豆类、洋葱和碳酸饮料一起食用。此外,阿莫西林、甲硝唑和奥美拉唑等药物可能会影响肠道菌群平衡,进而影响消化功能,应在医生指导下使用。

适量食用板栗,并注意饮食搭配,有助于减少消化不良引起的放屁问题。

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