白芷祛斑的方法通常有外用、内服和综合调理等。这些方法各有特点，适用于不同情况。
1.外用：白芷可以通过研磨成粉末，与水或蜂蜜等调和成糊状，直接涂抹在斑点处。这种方法简单易行，但效果可能因个体差异而异。
2.内服：白芷也可以作为食疗的一部分，通过煎汤或泡茶的方式内服。这种方法需要长期坚持，对改善体质和淡化斑点有一定帮助。
3.综合调理：结合外用和内服，同时注意日常饮食和生活习惯的调整，如避免过度紫外线照射，保持良好的作息时间等，可以更全面地改善皮肤状况。
对于祛斑，日常建议保持良好的生活习惯，合理饮食，避免过度紫外线照射。如果斑点问题严重或持续不改善，应及时就医，寻求专业的皮肤科医生的帮助。