适合孕妇吃的水果有哪些

孕妇在饮食上需要特别留意，通常适宜食用的水果包括苹果、香蕉和橙子等。

1.苹果：苹果含有丰富的维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的健康有益。

2.香蕉：香蕉含有较高的钾元素，有助于维持孕妇体内电解质平衡。

3.橙子：橙子富含维生素C，可以增强孕妇的免疫力，预防感冒。

孕妇在选择水果时，应注意新鲜度和卫生，避免食用可能引起过敏或不适的水果。同时，建议孕妇定期产检，根据医生的建议调整饮食结构，确保营养均衡。