风寒和风热是中医理论中常见的两种外感疾病类型。通常有以下几个方面的区别：
一、症状表现：风寒引起的症状多表现为恶寒、发热、无汗、头痛、身痛、鼻塞、流清涕等。风热则表现为发热、汗出、头痛、咽痛、鼻塞、流黄涕等。
二、发病特点：风寒多发生在寒冷季节，由于寒邪侵袭人体所致。风热则多发生在温暖季节，由于风热邪气侵袭人体所致。
三、治疗原则：风寒的治疗原则是辛温解表，常用的药物有麻黄、桂枝等。风热的治疗原则是辛凉解表，常用的药物有薄荷、桑叶等。
对于外感疾病，日常生活中应注意防寒保暖、避免过度劳累，保持室内空气流通。如出现发热、头痛等症状，应及时就医，以便明确诊断，对症治疗。