胃酸过多时，通常可以通过摄入一些食物和饮品来缓解不适。一般有碱性食物、低酸水果和温和饮品等。
1.碱性食物：碱性食物可以中和胃酸，减少胃部不适。例如，馒头、面条等面食，它们含有较高的碱性成分，有助于平衡胃酸。
2.低酸水果：选择一些低酸性的水果，如香蕉、苹果等，它们可以提供必要的营养，同时不会刺激胃酸分泌过多。
3.温和饮品：温和的饮品比如温开水或者淡茶，可以帮助稀释胃酸，减轻胃部不适。避免饮用含咖啡因的饮料，因为它们可能会刺激胃酸分泌。
对于胃酸过多的情况，日常饮食应以清淡、易消化为主，避免辛辣、油腻和过冷过热的食物。如果胃酸过多的情况持续不缓解，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。