秋天气候干燥，人们常常会感到口干舌燥，因此选择一些润肺去燥的食物尤为重要。通常有梨、蜂蜜和银耳等食物，能够有效缓解秋季干燥带来的不适。
1.梨：梨含有丰富的水分和多种维生素，具有很好的润肺生津作用。
2.蜂蜜：蜂蜜性平味甘，能够滋阴润燥，对于缓解秋季干燥引起的咳嗽、便秘等症状有较好的效果。
3.银耳：银耳含有丰富的胶质，能够润肺养阴，对于改善秋季皮肤干燥、喉咙不适等症状有一定的帮助。
秋季干燥，除了通过食物调理外，还应保持室内空气湿润，多饮水，避免辛辣刺激性食物。如果出现持续的咳嗽、喉咙痛等症状，应及时就医，以免延误病情。