足三里的作用与好处是什么

足三里穴位的作用与好处通常包括促进消化、增强免疫力和缓解疼痛等。

1.促进消化：足三里穴位于腿部，经常按摩此穴位可以帮助改善胃肠功能，促进消化。

2.增强免疫力：足三里穴位的刺激能够增强身体的抵抗力，有助于提高机体的免疫能力。

3.缓解疼痛：对于膝关节疼痛、腰痛等常见疼痛问题，适当刺激足三里穴位可以起到一定的缓解作用。

在日常保健中，可以通过轻柔按摩足三里穴位来达到放松肌肉、缓解疲劳的效果。如果遇到持续的疼痛或不适，应及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。