阳虚与阴虚是中医理论中常见的两种体质类型，通常有以下区别：
1.症状表现：阳虚体质的人往往表现为怕冷、手脚冰凉、面色苍白、精神不振等症状；而阴虚体质的人则表现为五心烦热、口干舌燥、夜间盗汗、形体消瘦等。
2.舌象脉象：阳虚体质的人舌质淡、舌苔白滑，脉象沉迟；阴虚体质的人舌质红、舌苔少或无苔，脉象细数。
3.调理方法：阳虚体质的人需要温阳散寒、补益气血，常用温补类食材如羊肉、生姜等；阴虚体质的人则需要滋阴降火、生津润燥，常用滋阴类食材如银耳、百合等。
对于阳虚和阴虚体质的人来说，日常生活中应注意保暖、避免过度劳累，同时根据个人体质选择合适的食材进行调理。如症状较重或持续不改善，应及时就医，由专业中医师进行辨证论治。