猕猴桃是一种营养价值较高的水果，通常含有多种维生素和矿物质等营养成分。长期食用猕猴桃可能带来以下好处和坏处：
1.增强免疫力：猕猴桃含有丰富的维生素C，有助于增强人体免疫力，对抗感冒等疾病。
2.促进消化：猕猴桃含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于改善消化功能。
3.抗氧化作用：猕猴桃中的抗氧化物质有助于减少自由基对细胞的损害，从而可能降低某些慢性疾病的风险。
虽然猕猴桃具有多种健康益处，但过量食用也可能导致肠胃不适，特别是对于消化系统较为敏感的人群。建议在日常饮食中适量摄入猕猴桃，并注意个人体质差异。如果出现不适症状，应及时就医咨询。