吃鸡油的好处和坏处

吃鸡油通常有补充能量、促进消化和保护皮肤等好处，但也可能存在高热量、增加心血管疾病风险等潜在坏处。

1.补充能量：鸡油含有丰富的脂肪，能够提供人体所需的能量。

2.促进消化：鸡油中的脂肪有助于促进脂溶性维生素的吸收，从而改善消化功能。

3.保护皮肤：鸡油含有的某些成分可能对皮肤有一定的保护和滋润作用。

吃鸡油时应注意适量，因为高脂肪食物过量摄入可能导致体重增加和心血管疾病风险上升。日常饮食中应保持均衡，多摄入蔬菜和水果。若出现消化不良或皮肤问题，应及时就医，寻求专业的营养和健康指导。