膝关节是人体中较为复杂的关节之一，常见的损伤通常有软组织损伤、半月板损伤和韧带撕裂等。
1.软组织损伤：这是最常见的膝关节损伤之一，包括肌肉拉伤和肌腱炎。这类损伤多发生在剧烈运动或不当使用膝关节后，表现为局部疼痛和肿胀。
2.半月板损伤：半月板是膝关节内的两块C形软骨，其损伤多因突然的扭转或过度弯曲膝关节引起。患者可能会感到膝关节卡顿或锁定，伴随疼痛。
3.韧带撕裂：膝关节的稳定性依赖于四条主要韧带，其中前交叉韧带和后交叉韧带损伤较为常见。这类损伤通常发生在剧烈运动或直接撞击后，表现为膝关节不稳定和严重肿胀。
对于膝关节损伤，日常应避免过度使用和剧烈运动，保持适当的体重以减轻关节负担。若出现膝关节疼痛、肿胀或活动受限，应及时就医，以便进行正确的诊断和治疗。