功能性饮料通常含有咖啡因、牛磺酸、维生素B群等成分，长期过量饮用可能带来一些健康风险。
1.心血管负担增加：功能性饮料中的咖啡因成分可能导致心跳加速，血压升高，长期过量饮用可能增加心血管疾病的风险。
2.睡眠质量下降：咖啡因具有提神醒脑的作用，晚上饮用功能性饮料可能会影响睡眠质量，导致失眠或者多梦。
3.肝肾功能受损：部分功能性饮料含有较高浓度的电解质和添加剂，长期大量饮用可能加重肝肾的代谢负担，影响其正常功能。
对于功能性饮料，建议适量饮用，不要超过每天推荐的摄入量。如果出现心慌、失眠、肝肾功能异常等症状，应及时就医检查，避免延误病情。