祛痘和痘印的方法是综合治疗，包括日常护理和专业治疗。
祛痘和痘印需要根据痘痘的类型、严重程度和个人皮肤状况来选择合适的方法。轻度痘痘可以通过调整生活习惯、保持皮肤清洁和使用含有水杨酸、果酸等成分的护肤品来改善。中度痘痘可能需要使用含有过氧化苯甲酰、抗生素等成分的外用药物。重度痘痘则可能需要口服抗生素、异维A酸等药物，并配合激光治疗、光子嫩肤等专业治疗。痘印的去除可以通过果酸换肤、微针治疗等方法。需要注意的是，不同方法的见效时间不同，需要根据个人情况选择合适的方案。
对于痘痘和痘印，建议保持皮肤清洁，避免用手挤压痘痘，以免加重炎症和留下痘印。同时，应在医生指导下选择合适的治疗方法，不可自行盲目用药。如果痘痘和痘印问题严重，应及时就医，以免延误治疗。