提高肺活量可以通过增强肺部功能和呼吸肌力来实现。这可以通过多种方式来达成，包括有氧运动、呼吸练习和生活方式的改变。
有氧运动如跑步、游泳和骑自行车等，能够提高心肺耐力，增强呼吸肌力，从而增加肺活量。呼吸练习，如深呼吸和腹式呼吸，有助于提高肺部的氧气交换效率。此外，保持健康的生活方式，比如戒烟和避免长时间处于污染环境中，也对提高肺活量有积极作用。值得注意的是，每个人的体质不同，提高肺活量的效果也会有所差异，因此需要根据自身情况制定合适的锻炼计划。
对于想要提高肺活量的人来说，日常可以多进行一些有氧运动和呼吸练习，同时注意保持良好的生活习惯。如果感觉呼吸困难或有其他不适，应及时就医，并在医生指导下进行适当的锻炼和治疗，不可自行盲目用药。