心跳的正常范围通常在每分钟60次至100次之间。这个范围适用于大多数成年人，在静息状态下，即在没有进行任何体力活动时测量。
心跳速率受多种因素影响，包括年龄、健康状况、体力活动水平和环境条件。例如，儿童和青少年的心率通常比成年人快，而经常进行有氧运动的人可能会有较低的静息心率。此外，情绪激动、焦虑、咖啡因摄入或某些医疗状况也可能导致心率加快。相反，心率可能会因为睡眠、放松或某些药物的影响而减慢。
对于心跳异常，无论是过快还是过慢，都应咨询医生。在日常生活中，保持健康的生活方式，如规律运动、均衡饮食和充足睡眠，有助于维持正常的心率。如果出现心率异常，应在医生指导下调整生活习惯或用药，不可自行盲目用药。