地萝卜具有清热、解毒、利尿、消肿、增强免疫力等功效和作用。
1.清热作用：地萝卜性凉，对于体内热毒引起的不适，如口干舌燥、咽喉肿痛等，具有缓解作用。
2.解毒功效：地萝卜含有多种生物活性成分，能够帮助身体排除毒素，减轻肝脏负担。
3.利尿作用：地萝卜含有利尿成分，对于水肿、小便不利等症状有一定的改善效果。
4.消肿效果：地萝卜能够促进血液循环，对于局部肿胀有一定的缓解作用。
5.增强免疫力：地萝卜中的营养成分有助于提高机体的抗病能力，增强免疫力。
在日常饮食中，适量食用地萝卜可以作为健康饮食的一部分，有助于维护身体健康。但需注意，地萝卜性凉，体质虚寒者应适量食用。