玉米糊具有补充能量、促进消化、保护视力、增强免疫力和改善心血管健康等功效和作用。
1.补充能量：玉米糊中富含碳水化合物，能够为人体提供必要的能量。
2.促进消化：玉米糊中的膳食纤维有助于肠道蠕动，促进食物消化。
3.保护视力：玉米糊含有维生素A，对眼睛健康有益，有助于保护视力。
4.增强免疫力：玉米糊中含有的维生素C和E等抗氧化成分，有助于增强机体免疫力。
5.改善心血管健康：玉米糊中的不饱和脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇，改善心血管健康。
玉米糊是一种营养丰富且健康的食物。在日常饮食中适量食用玉米糊，可以为身体提供多种营养素，有助于维护身体健康。建议将玉米糊作为早餐或加餐的一部分，与其他食物搭配食用，以达到营养均衡。