桑枝具有祛风湿、利关节、行水气、清肺热以及缓解肌肉疼痛等功效和作用。
1.祛风湿：桑枝性平味苦，对于风湿性关节炎、关节疼痛等病症有一定的缓解作用。
2.利关节：桑枝能够促进关节活动，对于关节僵硬、活动受限等症状有一定的改善效果。
3.行水气：桑枝有利水消肿的作用，可以用于治疗水肿、小便不利等水湿停滞症状。
4.清肺热：桑枝具有清热作用，对于肺热引起的咳嗽、痰多等症状有一定的缓解作用。
5.缓解肌肉疼痛：桑枝能够缓解肌肉疼痛，对于跌打损伤、肌肉酸痛等症状有一定的疗效。
桑枝在中医领域有着广泛的应用。在日常保健中，可以适当使用桑枝煎水服用，以发挥其功效。但需要注意的是，桑枝的使用应在专业医师的指导下进行，以确保安全有效。