甜菊糖苷功效作用主要包括调节血糖、促进消化、增强免疫力、保护牙齿、减肥瘦身等。
1.调节血糖：甜菊糖苷不参与人体代谢，对血糖水平影响较小，适合糖尿病患者作为甜味替代品。
2.促进消化：甜菊糖苷能刺激唾液和胃液分泌，有助于食物消化和吸收。
3.增强免疫力：甜菊糖苷含有多种抗氧化成分，可清除体内自由基，增强机体免疫力。
4.保护牙齿：甜菊糖苷不会引起口腔细菌发酵产酸，对牙齿具有保护作用。
5.减肥瘦身：甜菊糖苷低热量特性，有助于控制总热量摄入，对减肥有一定帮助。
总之，甜菊糖苷是一种健康安全的天然甜味剂，适合各类人群食用。建议在日常饮食中适量添加甜菊糖苷，以减少糖分摄入，降低患病风险。