艾灸承山穴具有缓解肌肉紧张、促进血液循环、减轻疼痛、增强免疫力和调节内分泌等功效和作用。
1.缓解肌肉紧张：艾灸承山穴能够通过温热刺激，使肌肉放松，缓解因长时间保持同一姿势或劳累引起的肌肉紧张和不适。
2.促进血液循环：艾灸的温热作用可以促进局部血液循环，有助于改善气血运行不畅的情况，减少瘀血和肿胀。
3.减轻疼痛：对于因寒湿引起的关节痛、肌肉酸痛等，艾灸承山穴可以温经散寒，减轻疼痛感。
4.增强免疫力：艾灸能够通过温热刺激激活身体的自愈能力，增强免疫力，提高身体对疾病的抵抗能力。
5.调节内分泌：艾灸承山穴还可以帮助调节内分泌系统，对于因内分泌失调引起的症状如月经不规律等有一定的改善作用。
在进行艾灸时，建议选择专业的艾灸师进行操作，以确保安全和效果。同时，艾灸前后应保持良好的生活习惯，如适量运动、合理饮食，以增强艾灸的疗效。