菠萝蜜的功效作用主要包括促进消化、增强免疫力、改善心血管健康、提供能量以及促进皮肤健康。
1.促进消化：菠萝蜜含有丰富的膳食纤维，有助于肠道蠕动，促进消化。
2.增强免疫力：菠萝蜜中的维生素C含量较高，有助于增强机体免疫力，预防感冒等疾病。
3.改善心血管健康：菠萝蜜含有的钾元素有助于调节血压，对心血管健康有益。
4.提供能量：菠萝蜜含有的碳水化合物可以迅速转化为能量，适合运动后或需要快速补充能量时食用。
5.促进皮肤健康：菠萝蜜中的维生素A和C有助于维护皮肤健康，减少皮肤干燥和老化现象。
菠萝蜜是一种营养价值高且具有多种健康益处的水果。在日常饮食中适量食用菠萝蜜，可以为身体提供必要的营养，同时带来上述的健康益处。建议在饮食中适量添加菠萝蜜，以享受其带来的健康效果。