一般来说，20岁以后人体的生长板大多已经闭合，身高增长的可能性较小。但每个人的生长发育情况不同，部分人可能还会有轻微的增长。
生长激素是影响身高的重要因素，但20岁后分泌减少，对身高增长作用有限。甲状腺素和性激素也会影响生长发育，但20岁后分泌基本稳定，对身高增长影响较小。此外，一些生长促进药物如生长激素类似物、甲状腺素制剂和性激素类药物可能对身高有一定促进作用，但应在医生指导下合理使用，避免滥用带来的副作用和风险。
对于20岁后还想增高的人群，建议在医生指导下合理使用生长促进药物，同时注意营养均衡、加强锻炼，促进身体健康发育。