通常，喝左旋肉碱可能对减肥有一定的帮助。左旋肉碱是一种天然存在于人体内的氨基酸衍生物，它在脂肪代谢过程中发挥作用，帮助将脂肪酸转运到线粒体中进行氧化分解，从而释放能量。然而，左旋肉碱对减肥的效果并非绝对，它更多的是辅助作用，需要结合健康饮食和适量运动来实现更好的减肥效果。
在考虑使用左旋肉碱时，应了解它并非减肥药，而是营养补充剂。市面上常见的左旋肉碱产品有左旋肉碱盐酸盐、左旋肉碱酒石酸盐和左旋肉碱苹果酸盐等。这些产品应在医生指导下使用，以确保安全和效果。需要注意的是，过量摄入左旋肉碱可能会引起一些副作用，如腹泻、恶心等。
在选择左旋肉碱作为辅助减肥的手段时，重要的是要合理饮食和坚持运动，同时在医生的建议下适量补充左旋肉碱，以达到健康减肥的目的。