通常，女性在经期可以适量食用芒果。芒果含有丰富的维生素和矿物质，对身体健康有益。然而，芒果属于热带水果，性质偏热，过量食用可能会导致上火，影响经期女性的舒适度。
经期女性食用芒果时，应注意控制摄入量，避免过量。同时，可以考虑搭配其他性质平和的水果，如苹果、香蕉等，以平衡饮食。对于痛经、月经量多或有其他经期不适的女性，建议在医生指导下选择适合的水果。例如，维生素C丰富的水果如猕猴桃、草莓和橙子，有助于缓解经期不适，但应适量食用，并遵医嘱。
经期饮食应以清淡、易消化为主，适量食用芒果可以为身体提供必要的营养，但需注意个人体质差异，避免不适。