通常来说，适度的自慰对身体是无害的，甚至在一定程度上可以缓解性压力和焦虑。然而，过度的自慰则可能对身心健康产生不利影响。
自慰的频率和强度因人而异，适度的自慰可以帮助个体探索自身的性需求和偏好。但是，如果自慰行为过于频繁，可能会导致生殖器官的过度刺激和疲劳，甚至可能引起性功能障碍。在某些情况下，过度自慰还可能与心理依赖相关，影响正常的社交和生活。例如，抗抑郁药物如氟西汀、帕罗西汀和舍曲林等可能在医生指导下用于治疗与性功能障碍相关的心理问题，但这些药物的使用必须在医生的指导下进行，以避免潜在的副作用和相互作用。
对于自慰，重要的是保持一个健康和平衡的态度，避免过度依赖，并在必要时寻求专业的医疗建议。